مطالعات بسیاری برای بررسی مزایای انواع مختلف ورزش برای مبتلایان به ام اس انجام شده است. مقایسه این مطالعات دشوار است ، اما آنها به طور کلی نشان داده اند که ورزش برای افراد مبتلا به ام اس ارزشمند است.
ورزش معتدل برای بهبود قدرت ، تحرک و عملکرد روده و مثانه برای افراد مبتلا به MS خفیف تا متوسط موثر است. ورزش همچنین برای کمک به حفظ وزن سالم مفید است. این امر شانس ابتلا به بیماری های مشترک را کاهش می دهد و همچنین می تواند تاثیر برخی از علائم ام اس مانند درد و خستگی را کاهش دهد.

ورزش نه تنها برای بدن بلکه برای ذهن هم مفید است. به طور کلی ، ورزش به عنوان محافظت کننده عصبی ، به منظور بهبود علائم افسردگی ، بهبود سرعت پردازش شناختی ، حافظه دیداری ، عملکرد اجرایی و انعطاف پذیری شناختی شناخته شده است. این افزایش ها می تواند پس از انجام تمرینات چند روز ادامه یابد.

                                                                کاردرمانی کارا، مکانی است که در آن می توانید  نتایج امید بخش ورزش در ام اس را مشاهده کنید